Cristiano Ronaldo Menjadi Pemain Terbaik Dunia 2013

Pada tanggal 13 Januari 2014 akan menjadi momen tak terlupakan di benak Cristiano Ronaldo, Pemain timnas Portugal yang menghadiri upacara FIFA Ballon d'Or di Zurich bersama kekasih dan anaknya ini yakin sepenuhnya akan menjadi malamnya. Setelah di umumkan bahwa ia meraih gelar FIFA Ballon d'Or atau yang artinya "Bola Emas" oleh legenda Brazil Pele, ia langsung mencium...

Continue Reading

Perbedaan Latihan Fitness Dengan Mesin Dan Beban Bebas (Free weight)

Latihan dengan menggunakan bantuan mesin dan dengan yang cara manual (free weight) tentunya memiliki perbedaan. Setiap cara tersebut memiliki kelemahan dan kelebihan masing-masing. Berikut ini adalah penjelasannya: Latihan fitness dengan bantuan mesin memiliki kelebihan sebagai berikut: 1) Resiko cedera kecil 2) Membantu tubuh dalam setiap gerakan latihan 3)...

Continue Reading